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Sophrologie & l'enfant

De 3 ans à 11 ans

La sophrologie propose différentes techniques concrètes, facile à appliquer qui lui permettront de surmonter ses difficultés en s'appuyant sur ses propres ressources. Une fois que l'enfant a intégré les exercices, il peut se les approprier et les refaire à la maison ou dans son cadre scolaire à chaque fois qu'il rencontre une situation difficile.

C'est un outil efficace pour accompagner l'enfant dans son développement, l'aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l'enfance.

Pour avoir un résultat, il faut de la répétition, comptez cinq à six séances toutes les deux semaines.

Les séances sont adaptées selon les besoins de votre enfant.

Elles visent à développer ses capacités de :

  • gestion émotionnelle

  • confiance en soi

  • concentration

  • son ressenti

  • sa créativité

Je pratique la sophrologie ludique et créative avec des jeux, des exercices dynamiques et des respirations. 

Je peux être amenée aussi à pratiquer du brain gym, du yoga, de la méditation et de l'art-thérapie créative selon les besoins.

Pour les plus petits, la séance se fait en binôme avec l'un des deux parents jusqu'à 5 ans. Elle est axée principalement sur l'identification et la gestion de ses émotions. Je travaille avec des contes sophrologiques son aspect ludique, son effet sur l'imaginaire et son interprétation en font un allié précieux.

La séance peut se dérouler en extérieur pour les enfants à partir de 7 ans.

Sur rendez-vous.

Les mercredis et samedis sur Lutry Bourg (VD).

Les mardis et jeudis sur Rèchy (VS).

De 3 ans à 5 ans entre 30 à 45 mn. :

CHF 50.- à CHF 75.-

A partir de 6 ans entre 60 à 90 mn.  :

CHF 100.- à CHF 120.-