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Bienvenue

L'atelier SophroCréatif est un espace pour les familles dédié à la relaxation, la créativité et au bien-être.

Je m'appelle Sabrina Berthelot, je suis relaxologue, sophrologue, professeur de yoga pour enfants, praticienne en thérapie sensorielle et intuitive, animatrice en yoga du rire et adepte de la méditation de pleine conscience.​

Au fil du temps, de mes expériences et de mes formations, j'ai constitué ma boîte à outil du bien-être.

Particulièrement sur la gestion des émotions et du stress, avec une spécialisation "enfant".

Pourquoi travailler avec les enfants et les familles ?

Être parent, c’est devenir responsable d’un petit être.

L’éduquer, le rassurer, l’aider à trouver sa place, lui donner des repères et des limites.

Le plus beau métier du monde, mais aussi le plus dur !

Être parent n’est pas facile tous les jours, nous sommes face à des petits bout'choux qui nous pousses dans nos retranchements et devons faire face à de grosses crises explosives. 

Après plusieurs demandes de parents, j'ai créé des ateliers pour enfants, adolescents et familles.

La créativité à été pour moi un besoin, une façon me libérer.

Cela m'a tellement apportée que je suis en cours de formation en tant que Praticienne en Art-Thérapie Créative que j'intègre dans mes ateliers.

Les ateliers SophroCréatif sont spécialisés et adaptés à chaque tranche d'âge. 

Sophro-Yoga pour les bout'choux de 3/5 ans, Art créatif & bien-être pour les enfants de 6/11, Sophrologie et Mindfulness pour les adolescents de 12/14 ans.

​Amoureuse de la nature, je suis convaincu des bienfaits liés au contact de la nature, c'est pour cela que je propose aussi mes ateliers pour en pleine nature.

Je ne m'arrête pas là !

J'anime aussi des week-ends en nature pour adulte, qui est l'occasion de s'immerger en soi par le contact de la nature, de l'observer et de s'en inspirer avec des thèmes en lien avec le développement personnel.

Pour une immersion réussie, je sélectionne des hébergements authentiques et confortables dans des lieux à la beauté naturelle.

Aimant faire connaitre d'autres disciplines, je collabore avec des professeurs de yoga, de méditation sonore ou encore :

- des accompagnants en montagne formés en herboristerie.

- Des guides outdoor pour une expérience unique en totale immersion dans la nature.

Des experts dans leurs domaines tous plus passionnés et passionnants.

Je me forme continuellement pour toujours répondre aux besoins des familles.

Actuellement, je suis en formation en art-thérapie créative ainsi que "passeur de nature" formation dispensée par "Éveil et nature" pour enrichir mes ateliers en nature.


Apprendre aux enfants leur propre fonctionnement pour qu'ils sachent se relaxer.

Donner des outils aux parents pour répondre aux besoins de leurs enfants.

Identifier et utiliser ses propres ressources pour créer son bien-être au quotidien.

C'est ce que je souhaite transmettre,

sabrina.